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La consapevolezza interiore potrebbe ridurre i sensi di colpa e influenzare le decisioni morali

9 March 2022

Sono sicura che tutti voi avete sentito parlare dell’idea di “abbracciare la propria consapevolezza”. È una tecnica di meditazione molto diffusa. La consapevolezza è la pratica di concentrare intenzionalmente la propria attenzione sul momento presente, senza giudicare. Ha lo scopo di ridurre lo stress.

Molti dispositivi elettronici “smart” ci ricordano regolarmente di prenderci un minuto di consapevolezza.

Alcuni affermano anche che la consapevolezza può migliorare la personalità. I sostenitori della consapevolezza parlano di una riscoperta interiore che porta maggiore empatia e compassione vers

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