24 November 2021

La Russia crea un'enorme nube di detriti spaziali

24 November 2021

È l'ora del Beaujolais Nouveau!

17 November 2021

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10 November 2021

Gli astronauti della NASA celebrano un nuovo raccolto di peperoncini con tacos spaziali

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Uno studio suggerisce di non dormire troppo

27 October 2021

Riuscito il primo trapianto di rene di maiale in un essere umano

20 October 2021

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13 October 2021

Il Premio Nobel per la Pace 2021 va ai giornalisti di Russia e Filippine

13 October 2021

Il Premio Nobel per la fisica è stato assegnato allo studio del cambiamento climatico

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Uno studio suggerisce di non dormire troppo

3 November 2021

Di quanto sonno abbiamo bisogno? Ci sono molte teorie opposte. Qual è quella giusta?

Permettetemi di introdurre un nuovo studio, condotto dalla Washington University Sleep Medicine Center di St Louis, in Missouri. I risultati sono stati pubblicati il 20 ottobre sulla rivista Brain.

Lo studio valuta come il sonno influisce sulle nostre capacità cognitive. Siamo tutti d'accordo che non dormire abbastanza fa male. Secondo lo studio, però, fa male anche il troppo sonno.

Dipende tutto dall’età. Da bambini si può dormire tra le 14 e le 17 ore. Da adulti, invece, bastano tra le sei e le nove ore di sonn

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